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VOTRE PROGRAMME
NZ PERTE DE POIDS
Sport + alimentation pour des résultats
NZ PRISE DE MASSE
Force musculaire & mobilité
NZ ATHLÉTISME
Performance sportive
NZ PROTECTION
Prévention articulaire
PARTIE 1 : INTRODUCTION
Bienvenue dans votre programme. Découvrez les objectifs, le déroulé, et recevez votre cadeau.
01
Bienvenue & Félicitations
Vidéo de bienvenue, objectifs et cadeau offert
Vidéo de bienvenue
Vidéo • Félicitations et présentationExplication des objectifs & déroulé
Vidéo • Ce que vous allez accomplirCadeau offert
Téléchargeable • Surprise de bienvenueFiches introductives
PDF • Guide de démarragePARTIE 2 : PROGRAMME SPORTIF
Vidéos de démonstration technique et programme PDF complet sur 4 semaines.
02
Présentation & Exercices
Spécificités sportives et démonstrations techniques
Présentation des spécificités sportives
Vidéo • Approche et méthodologieExercice 1 — Démonstration technique
Vidéo • Technique détailléeExercice 2 — Démonstration technique
Vidéo • Technique détailléeExercice 3 — Démonstration technique
Vidéo • Technique détailléeProgramme PDF complet — 4 semaines
PDF • Séries, répétitions, planning A à ZMESSAGERIE
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Mathieu Nzita
Coach NZ 100% — Répond sous 24h
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